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손톱상청1

손톱 세로줄, 갈라짐 원인과 해결방법! 손톱을 자세히 보면 세로줄이 있거나 갈라져 있는 경우가 있습니다. 이런 증상들은 단순한 외관상의 문제가 아니라 우리 몸의 건강 상태를 알려주는 중요한 신호일 수 있습니다. 손톱 세로줄이 생기는 주요 원인 1. 영양 결핍 손톱 세로줄의 가장 흔한 원인은 영양 부족입니다. 특히 다음과 같은 영양소가 부족할 때 세로줄이 나타날 수 있습니다: 비타민 B군: 손톱 성장과 건강 유지에 필수 칼슘: 손톱 강화에 중요한 역할 철분: 혈액순환과 관련되어 손톱 건강에 영향 단백질: 손톱의 주성분인 케라틴 형성에 필요 2. 생활 습관 요인 수분 부족: 체내 수분이 부족하면 손톱이 건조해짐 수면 부족: 충분한 휴식이 없으면 손톱 재생에 문제 발생 무리한 다이어트: 급격한 체중 감량.. 2025. 7. 17.
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